Respira e Não Pira: A Importância de Pausar e Conectar-se com Você Mesmo

Em um mundo cada vez mais agitado e cheio de desafios, é fácil nos sentirmos sobrecarregados e sem saída. Ansiedade, estresse e esgotamento mental se tornam companheiros frequentes quando não damos a devida atenção à nossa saúde emocional. É por isso que parar, respirar e reorganizar os pensamentos pode ser uma das atitudes mais simples […]