Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo

A saúde mental é um dos pilares mais importantes para vivermos de forma plena e equilibrada. Muitas vezes, tendemos a cuidar mais do corpo, realizando atividades físicas, indo ao médico e tomando suplementos para garantir o bem-estar físico. Porém, a mente também exige atenção e cuidado. Quando a nossa saúde mental não está bem, isso […]