🌟 Borderline: Compreendendo Além dos Estereótipos 💭💔
É importante entender que o Transtorno de Personalidade Borderline vai muito além de estereótipos. Envolve a complexidade das emoções e experiências. Aqui está um olhar mais profundo: 🧠 Ações Impulsivas: Indivíduos podem agir rapidamente sem pensar nas consequências, buscando alívio imediato para suas emoções intensas. 💔 Sentimentos de Posse: Emocionalmente, há um desejo intenso de […]
🌱💗 Amor Próprio é Como uma Planta: Regue para Crescer! 💧🌿
Assim como uma planta precisa de cuidados para crescer, o amor próprio também requer nutrição constante. Afinal, é a partir desse amor que florescemos! 💧 Regue com Autocompaixão: Seja gentil consigo mesmo. Cultivar o amor próprio começa com a aceitação e a compaixão em relação a quem somos. ☀️ Exponha-se à Positividade: Cerque-se de pensamentos […]
🌟 Dimensões do Bem-Estar: Como a Terapia Pode Te Ajudar? 🧘♂️💬
O bem-estar é uma jornada holística, abrangendo várias áreas da nossa vida. A terapia pode ser a âncora que nos ajuda a navegar por essas dimensões importantes: 🔹 Espiritual: Encontrar significado e conexão consigo mesmo e com algo maior. A terapia oferece um espaço para reflexão e autoconhecimento. 🔹 Emocional: Lidar com emoções complexas, […]
Liberte-se da Bagagem Emocional: Um Guia para o Bem-Estar
Às vezes, carregamos conosco mais do que realmente precisamos. A jornada para o bem-estar emocional muitas vezes começa quando nos libertamos da bagagem que acumulamos ao longo do tempo. Culpa, passado, expectativas e preocupações alheias são pesos que podem nos impedir de viver plenamente. Neste artigo, vamos explorar como podemos nos desapegar desses fardos emocionais […]
Terapia Online: Cuide da Sua Saúde Mental Sem Sair de Casa
Nossa rotina moderna muitas vezes nos impede de priorizar nossa saúde mental. No entanto, a Tania Psicoterapia está aqui para mudar essa perspectiva, oferecendo terapia online, permitindo que você cuide de si mesmo de onde estiver. Por que Optar pela Terapia Online? A terapia online oferece a flexibilidade de acesso aos cuidados de saúde mental […]
Liberte-se do que te Impede de Ser Feliz: Um Guia para uma Vida Plena
Em nosso dia a dia, acumulamos bagagens emocionais que, muitas vezes, nos impedem de viver plenamente. Na Tania Psicoterapia, compreendemos a importância de se desapegar de fardos emocionais para uma vida mais feliz e saudável. O que Precisamos Jogar Fora: 1. O Medo de Ser Julgado: A preocupação constante com a opinião alheia nos limita […]
Acessibilidade na Terapia Online
No mundo contemporâneo, a acessibilidade é uma peça-chave em praticamente todos os aspectos da vida. Com a evolução da tecnologia, a terapia online emergiu como uma opção valiosa para quem busca apoio emocional, proporcionando uma abordagem flexível e acessível para cuidar da saúde mental. Conveniência Sem Fronteiras A terapia online é uma revolução na prestação […]
Cultivar o autoconhecimento é uma jornada de descoberta interior
Autoconhecimento é um conceito poderoso que muitas vezes descrevemos como uma viagem interior, um processo pelo qual nos envolvemos para compreender melhor quem somos, o que nos motiva e como nossas experiências moldam nossas perspectivas. É uma jornada fascinante de autodescoberta que pode ser a chave para um bem-estar emocional mais profundo e uma vida […]
A importância do cuidado com a saúde mental
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e ambas estão interligadas. Cuidar da saúde mental pode melhorar a qualidade de vida, aumentar a autoestima, reduzir o estresse e a ansiedade, entre outros benefícios. O que é saúde mental? A saúde mental é um estado de bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta […]
Liberdade Emocional: Desatando os Nós que Limitam a Verdadeira Liberdade
No universo da psicologia, a liberdade vai muito além das correntes físicas. É a capacidade de romper as amarras invisíveis que nos restringem, permitindo uma sensação de verdadeira autonomia e bem-estar emocional. Muitas vezes, nos encontramos aprisionados por padrões de pensamento, emoções negativas e limitações autoimpostas. Essas restrições internas são as verdadeiras barreiras que nos […]
