Muita gente chega à terapia esperando ouvir o que fazer, como agir, qual caminho seguir. É natural — estamos acostumados a buscar respostas prontas quando estamos confusos ou em sofrimento.

Mas um dos primeiros aprendizados no processo terapêutico é entender que psicólogo não dá conselho. E isso não é falta de cuidado — pelo contrário, é sinal de ética e respeito.

O papel do psicólogo não é dizer o que você deve fazer, mas sim te ajudar a enxergar com mais clareza o que está acontecendo, identificar padrões de comportamento, reconhecer sentimentos e fortalecer sua autonomia emocional.

A psicoterapia oferece um espaço de escuta ativa, onde você pode falar sem julgamentos, refletir com profundidade e desenvolver mais consciência sobre quem você é e o que deseja.

Ao invés de conselhos, você recebe ferramentas para:

• Organizar seus pensamentos e emoções

• Tomar decisões com mais consciência

• Lidar com conflitos de forma saudável

• Desenvolver autoconfiança

• Construir uma vida com mais sentido e equilíbrio

A ideia é que, com o tempo, você não dependa da opinião do outro para agir, mas sim confie mais em si mesmo. Porque ninguém conhece sua história tão bem quanto você.

Conclusão:
Na terapia, você não encontra respostas prontas — encontra a si mesmo(a). E isso vale muito mais do que qualquer conselho.